松弛感拉满，一起感受藏在石景山永定河集里的慢生活！
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蔡依林9点半睡「被封大人界巧虎」 长皮蛇才醒悟：身体不能再这样
天后蔡依林（Jolin）最近开Podcast节目《Pleasure Talks》，并在节目中自曝保养秘诀是每天晚上9点半睡觉，内容播出后在网路上受到讨论，还让她因此获得「大人界巧虎」的封号。在最新一集节目中，蔡依林透露自己因多年前长了皮蛇，因此导致她开始注重生
特雷-杨：有天赋的年轻人该努力去冲击NBA 而不是留在大学拿赞助
杨说道：“在NBA，你能拿到的薪水完全不同。这也是我想告诉年轻球员的：如果你真的有机会进入NBA，就没必要一味追逐NIL（球员们可以用自己的名字、形象和肖像来获得收入）合同。最重要的是找到最能帮助你迈向更高水平的地方。如果能因此赚到很多钱，那当然很好；赚不到也
小波特：掘金7年是我生命中永恒的记忆 不过是时候做些改变了
“我给掘金效力了7个赛季，那几年是我生命中重要的部分。我忘不了那些岁月。比如约基奇，他和穆雷两个人的挡拆配合玩得很熟练很精彩；还有戈登，他在季后赛中起了非常重要的作用。我今年季后赛受伤有些比赛不能出战，所以不能完全体会队友们的心情，但是掘金队在我心中的位置是很
小波特：我向往世外桃源 买了块村地种植果树&庄稼要实现自给自足
“我实际上在密苏里州的一个农村买了一块地，在种植各种果树和粮食，以实现能自给自足。大概五年后，我会请一位厨师来采摘新鲜食材。这个项目已经开始启动了，以后会非常酷。我希望家族里所有的孩子都能在那里成长，让我的侄子外甥之类的全都搬过去住。这真是太棒了。密苏里州是个
小波特：没人能抹去我是总冠军的事实 许多伟大的球员可终身无冠
“没有人能够抹去我赢得过总冠军的事实，这是每一位NBA球员的梦想。有那么多伟大的NBA球员从未赢得过总冠军，所以能够成为冠军球队的一员我感到非常幸运。”小波特表示。
小波特：我最近弄播客效果还不错 也不指望所有人都喜欢我的言论
近日篮网球员小波特参加了播客节目Me & Who Els Podcast，期间谈到了自己休赛期弄播客一事。
小波特：若女友在社媒发布过暴露的照片会让我不能接受
“我认为女孩们并不希望自己的朋友能在网上找到她们的某些不雅照片或内容。如果我要带女友回家见父母或朋友，而他们只需上网一搜就能看到她的那种照片，这对我来说很难接受。因为我了解我家的价值观，也尊重家人和朋友的意见，我不是在评判那些有过去的人，或者曾经在OnlyFa
小波特：我想明年/后年结婚 希望自己现在能够专注于一个女孩
“关于结婚一事，可能在明年或后年。我现在27岁，明年夏天生日过后就28岁了。我想在29岁之前，肯定会有一定的进展。我不喜欢自己仅仅因为喜欢而结婚，所以我希望自己能够专注于一个女孩。我觉得要达到这个阶段，需要内在的成长，比如与上帝的关系更紧密，增强自我约束力。这
特雷·杨回忆本·西蒙斯“世纪之传”：我当时准备犯规送他罚球
特雷·杨回忆道：“那些照片看起来就像我要跳起来封盖他一样，画面挺搞笑的。我当时就是想过去，他赛后不是也说过‘我以为特雷·杨要对我犯规。’其实我当时真的准备直接挥手抓住他的胳膊，送他上罚球线。”
小波特：球员成名前结识的女人至少意图是清晰的 比如老詹和詹嫂
“很多人认为那些有坚实的家庭后盾的球员，比如勒布朗-詹姆斯和他的妻子萨瓦娜（高中就相知相恋，2013年结婚），他们的生活会是稳定和幸福的，但是他们在成名前就已经认识了现在的伴侣，至少知道对方的意图是清晰的。我羡慕他们俩，也想找这样的伴侣，我认为这样比较稳妥。不
小波特：有的男人即使有完美的女友仍会出轨 这是习惯和品行问题
“很多男人即使拥有完美的女友他们仍然可能出轨，这时因为他们有着习惯多年的生活方式，也可以说是品行问题。圣经中说我们应该自己完善自己，基本上我们应该通过自己与上帝的关系得到满足，而男人或女人应该只是在这个基础上增加生活价值。在NBA或NFL这样的行业里，球员们遭
小波特：外貌满分的女人不太适合做妻子 但我想找这种完美女人
“如果你娶了一个外貌满分的女人，她知道自己非常出众，所以她可能会利用自己的美貌来获取一些优势，所以一般来说外貌满分的女人都不太适合做妻子。从我的观察来看，那些非常漂亮的女孩，通常会以一种特别的方式行动，这并不是贬义，只是她们善于利用自己的外貌优势，如果我是女性
怀特：球队的天赋很棒&教练组也很好 新赛季将会非常有趣
怀特说道：“至于我的角色，我不知道每场比赛会是什么样。我也不想给自己设定一个固定的模式，比如说：‘哦，我必须要做这个。’或者‘哦，塔图姆缺席了，那我就必须要怎么样。’我不想把自己放在那样的心态里。显然，我一直在努力训练，想找到提升的方法。但如果我把自己限制在那
怀特：球队的核心阵容没咋变化 我们要让新来的球员尽快融入体系
怀特说道：“我的意思是，人员变动肯定会有影响的。毕竟波津、霍勒迪都不在了，这肯定会改变一些东西。我们会是一支更年轻的队伍。但自从我来到波士顿以来，我们基本上一直有同样的核心，同样的一批人。老实说，我们现在仍然有很多熟悉体系的队友，比如我、布朗、普理查德，他们都
怀特：我的投篮自信变强了 保持稳定就是我改变技术动作的原因
怀特说道：“以前哪怕是我投出一个好球结果进筐又弹出来，那都会影响到我。或者现在我会明白，‘哦，我知道我为什么会投丢，下次不要再犯这个错误。’比如要注意我的脚步、要用我的假动作，等等。但现在我的心态变了，比如说下一次比赛日我就不会再为那个球担心了。是的，我的心态
29岁拉塞尔：我仍在巅峰而且还很强，我没感觉变老并且更聪明了
拉塞尔是2015年的榜眼秀，他的职业生涯从湖人起步。在2017年至2019年效力于布鲁克林篮网队期间，他职业生涯首次也是唯一一次入选全明星阵容（2019年），带领当时的平民军团篮网队闯入了季后赛。从数据上看，他状态最好的时期是在2019年效力金州勇士队期间。在
你认同吗？保罗-乔治：东契奇有望成为最成功的国际球员
乔治在节目中说道：“我们现在谈论的是成为最伟大的国际球员，那就是超越史上最佳球员（GOAT），你懂我的意思吗？那就是超越德克（诺维茨基），超越托尼-帕克，超越奥拉朱旺。他有机会成为最伟大的国际球员。在某种程度上，超越扬尼斯（字母哥）。他有机会成为史上最伟大的国
拉塞尔：布克选秀时几乎不会运球 而现在他已经是一名职业球员
他说：“布克是在我的见证下成长为如今这般模样的少数几个人之一。我见证了他的球技一年比一年精进。我们曾在选秀前直接对位竞争——那时候他几乎还不会运球，而现在他已经是一名职业球员了。看着他逐步掌握这些技能、打磨自己的球技，那种感觉就像‘现在你们都把这家伙和科比相提
霍华德：科比是个混蛋不在乎别人，而詹姆斯希望大家都喜欢他
近日，刚刚入选NBA名人堂的德怀特-霍华德参加了“Club 520 Podcast”播客节目，在节目中他分享了他的两位前队友科比-布莱恩特和勒布朗-詹姆斯之间的差异。